من آزیتازندمهربان، سال ۱۳۹۵، دوره مربیگری مهارت های زندگی را به مدت ۶۰ ساعت در مرکز مشاوره دانشگاه تهران گذراندم.
از آن زمان تا به حال مدام در حال مطالعه و به روز کردن اطلاعات و یافته های خود نسبت به مهارت های زندگی هستم.
در ابتدای کار متوجه اهمیت مهارت خودآگاهی نسبت به مهارت های دیگر شدم و چندین کتاب در این زمینه مطالعه کردم، نتیجه مطالعات و تحقیقاتم همراه با کلاس های مختلفی که شرکت کردم، دوره ۸ ساعته آموزش مهارت خودآگاهی شد.
چندین بار این دوره را به صورت حضوری و با شروع کرونا به صورت غیر حضوری(آنلاین) برگزار کردم.
کم کم به این نتیجه رسیدم که اکثر افراد علاقمندند که در کنار آموزش و یادگیری، درباره آموخته ها و تجاربشان نیز صحبت کنند.
در نتیجه با توجه به تجربه ای که از دوره های مشاوره گروهی( گروه درمانی) که قبلا شرکت کرده بودم، داشتم، این دوره ی آنلاین بسیار کاربردی *مشاوره گروهی با محوریت خودآگاهی* را طرح ریزی کردم.
 |
 |
 |
خودآگاه
احتمالا برایتان اتفاق افتاده که ناگهان نسبت به موضوعی عکس العمل خاصی نشان داده باشید و بعد از آن بگویید اصلا متوجه نشدم! من نمیدانم چه کار کردم ! یا چرا آن کار را کردم!
شاید برایتان پیش آمده باشد در جمعی وقتی از شما درباره نقاط قوت تان سوال میپرسند، خجالت زده شده و با تواضع گفته اید 🙁 نه بابا من که کار خاصی بلد نیستم)
یا حتی برایتان پیش آمده باشد زمانی که درباره نقاط ضعفتان صحبت کردهاند، بسیار برآشفته شده اید و مدام در حال سرزنش خود و دیگران و یا حتی درصدد عوض کردن موضوع برآمده باشید.
در مهارت خودآگاهی می آموزیم و تمرین می کنیم که بر نقاط قوت و ضعف مان نورافکن بیاندازیم و در وهله اول آنها را ببینیم و سپس بپذیریم.
در مهارت خودآگاهی نسبت به ابعاد مختلف شخصیتمان آگاهی پیدا میکنیم و یاد می گیریم که ابعاد مختلف را از هم جدا کنیم و آن وقت با دید منصفانه تری به خودمان بنگریم و در نتیجه علت رفتارمان را متوجه شده و دست از سرزنش و قضاوت خود برداریم و به نوعی شفقت ورزی به خود دست یابیم.
۶ جلسه ۲ ساعته جمعا ۱۲ ساعت
هزینه ۹۹۸ هزار تومان
شروع کلاس: رسیدن به حد نصاب(۸ تا ۱۰ نفر)
درخواست شرکت در دوره
حداقل پرداخت نیمی از شهریه جهت رزرو
مشاوره ی گروهی چیست؟
مزایای مشاوره گروهی نسبت به مشاوره فردی
 |
 |
درخواست شرکت در دوره
